Une expérience
du silence, guidée et accessible
Le silence devient un espace doux et soutenant.
Un espace rare pour se déposer, se reposer de la parole et des sollicitations, et laisser émerger ce qui est là.
Lors de ces journées de silence et retraites silencieuses, vous êtes accompagnés avec présence à travers la méditation et des pratiques douces, dans un cadre simple et sécurisant.
Les expériences se vivent en petit groupe, dans des lieux choisis pour leur calme et leur lien avec la nature.
À qui s'adressent les journées et retraites silencieuses ?
À celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir
À celles et ceux fatigués du rythme quotidien
À celles et ceux
qui souhaitent
se reconnecter à eux-mêmes
À celles et ceux
en quête
de simplicité et de clarté
Ou simplement à celles et ceux qui ont
la curiosité de vivre l'expérience du silence.
Aucun prérequis, aucune expérience de la méditation nécessaire. Juste l'envie de faire une pause.
Les formats proposés
Une immersion d'une journée
pour découvrir les bienfaits
du silence et s'offrir
une véritable pause
Méditations guidées
Marche en conscience
Pratiques douces
Repas en silence
Temps de calme
Durée : 1 jour
Quelques jours pour se retirer
du rythme habituel, ralentir profondément et vivre une expérience du silence plus intérieure
Méditations et pratiques guidées
Respiration et dynamiques corporelles
Temps libres (marche, repos)
Veillées silencieuses
Cuisine végétarienne
Retraites de 2 à 6 jours
selon les lieux et les thématiques
