Souffle &
Méditation
RETRAITE SILENCIEUSE en NORMANDIE - Octobre 2026
22 - 25 OCTOBRE 2026
TERRE ET CIEL - BRETEUIL (27)
8 à 15 participants
Une invitation
à suspendre le temps
Une retraite silencieuse est une invitation à se retirer quelques jours du rythme quotidien pour ralentir, se ressourcer et revenir à l'essentiel : ressentir et être.
Dans un cadre naturel et bienveillant, le silence devient un espace d’écoute et d’exploration intérieure. Méditation, respiration, pratiques corporelles douces, temps de repos et moments dans la nature accompagnent progressivement cette expérience. Chaque instant ouvre à plus de présence, de clarté et de calme.
Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire. Chacun est invité à vivre le silence à son rythme, dans un cadre guidé et soutenant.
MÉDITATION
Guidée et en autonomie
pour cultiver présence et écoute intérieure
SOUFFLE & RELAXATION
Pratiques douces
et méditatives
pour le corps et le cœur
ENSEIGNEMENTS
Comprendre les fondements des pratiques et approfondir
l'expérience du silence
SILENCE
Un espace précieux pour ralentir, se retrouver et
se régénérer
Une expérience guidée
et progressive
Chaque journée est rythmée par environ 5 heures de pratiques, alternant accompagnement et temps libre.
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Méditations guidées et en autonomie
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Relaxations dynamiques et statiques (Yoga nidra)
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Exercices de respiration - Breathwork
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Temps d'intégration et de repos
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Espaces de silence accompagnés
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Veillées méditatives
Un équilibre entre cadre et liberté, pour avancer à votre rythme.
Accessible à tous, débutants et expérimentés.
Ce que cette retraite
permet d'explorer
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Apaiser le mental et relâcher les tensions
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Développer une qualité de présence plus fine
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Se reconnecter à une écoute intérieure
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Favoriser la clarté mentale et l'écoute de son intuition
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Se reposer et se ressourcer profondément
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Intégrer des pratiques simples dans son quotidien
Le lieu
Terre et Ciel - Breteuil (27)
1290 rue des Etangs - Cintray
Un éco-lieu en pleine nature, propice au calme, à la lenteur et l'introspection.
Un espace au cœur d'un parc de 24 ha et entouré d'étangs.
Informations pratiques
DATES
Du jeudi 22 au dimanche 25 octobre 2026
Arrivée à partir de 16h30
Début du stage 17h30
Fin à partir de 14h00
ACCÈS
EN VOITURE
1h30 de Paris - 1h20 de Versailles
EN TRAIN
Gare de Verneuil-sur-Avre (1h TER)
Navette possible à l'arrivée et au départ
(Supplément de 5 à 10€)
TARIFS
4 jours - 3 nuits
Enseignement : 268€
Les repas végétariens : 126€
Hébergement : 126€
Chambres doubles (Lits simples separés ou doubles)
CHOIX DU COUCHAGE & RESERVATION
Tarif total : 520€ (hors transport)
INTERVENANTE
Séverine d'Argoubet
Séverine est la créatrice de Silence & Présence, un mouvement dédié à la conscience, à la lenteur et aux chemins de transformation.
Le silence occupe une place essentielle dans son parcours personnel et professionnel. Elle accompagne avec douceur et profondeur des personnes en quête de sens, dans une approche sensible et incarnée, dans un cadre sécurisant.
Elle s'appuie sur une exploration de quinze ans autour des sagesses du vivant, des pratiques corporelles, contemplatives et d'expansion de conscience.
Les places sont limitées pour préserver la qualité de l'expérience.
Prenez ce temps pour vous.
